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ヨガのポーズにこだわらず、座位のみで流れるようなフローの組み立てをしていきます。\r\rカラー／約６０分／１６：９／片面１層／リージョン２／２０２４年４月発売\r\rヨガのクラスの参加される方の主流が40歳以上となっている昨今、いにしえのヨガのいわゆる「アーサナ（ポーズ）」や、指導者の資格講座で学んでこられたポーズの中にはやらない方がいいもの、しっかり配慮した誘導をしなくてはならないものが多くあることを理解しなくてはなりません。\rそして、この年代層の方たちには、軽減すればよい、という考え方ではなく、より役立つ配慮ある動作誘導が大切です。この年代層の方々は「頑張る」ことより「心地よい事」「自分の身体に役立つ事」を優先させておられるからです。\r\rこのDVDでは立位のポーズをあえて用いずに、座位の動きだけで全身のリリースと深い内観を得ていただける組み立てを進めていきます。誘導していく動作の中にはいわゆるポーズ名のない峯岸独特のものも多く含みます。シークエンスとして流用していただく事も、また手法として個別にご自身のクラス内にて活用していただく事も可能です。\r\r監修：ＭＳＹ協会代表　峯岸道子\rヨガ、コンディショニング指導とメソッド開発。海外・国内カンファレンス登壇３０回以上。指導者育成４０年間で４０００人以上。書生・雑誌監修。ＴＶ出演。イージーヨガジャパン　プラチナアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。ワンピース・オン・アイス～エピソード・オブ・アラバスタ～〈2枚組〉。MOSSA Group Fight oct19フィットネス DVD。福島西流・モーションオフェンス!! バスケットボール4枚組DVD。宇佐美里香　ゴールドセミナーDVD 1,2巻 空手道四大流派基本形。オルフェーヴル　DVD。桑田泉のクォーター理論 基本編 DVD 全巻セット。闘魂三銃士 25周年記念 DVD-BOX。清明学園中学校・野球の動きを取り入れたソフトテニス上達　①②セット。F１グランプリ'87(Vol.1~Vol.5) レーザーディスク。F1グランプリ'89(Vol.1~Vol.5) レーザーディスク。新品・未開封　千葉ロッテマリーンズ オフィシャルDVD 2013。INSIDE GRAMPUS THE DEEP 2024イヤーDVD(特典版)